Yuvarlak yüze hangi renk saç yakışır?

Yüzünüze uygun saç rengiyle daha güzel ve alımlı görünebilirsiniz. MSN Kadın ekibi olarak yuvarlak yüze yakışan saç renklerini sizler için derledik. Ünlülerden ilham alacağınız harika galerimizi incelemek için sayfaları gezmeye devam edebilirsiniz..

Burun Akıntısına Ne İyi Gelir?

Özellikle havaların soğumasıyla en çok karşılaşılan durumlardan biri de burun akıntıları. Burun akıntısının çeşitli sebepleri olmakla beraber alerji, soğuk hava, enfeksiyon, burun iltihabı bazı ilaçlar ve besinler bu rahatsızlığın başlıca kaynaklarını oluşturmaktadır. Örneğin burnun çok akması nezleye işaret ederken, akıntının sıvı halde gelmesi alerjik bir duruma işaret edebilir. Bu yazımızda burun akıntısını ele alacak; burun akıntısı nasıl geçer, tedavisi nasıldır ve burun akıntısına ne iyi gelir sorularına cevap vermeye çalışacağız.

Burun Akıntısı Nasıl Geçer

Öncelikle şunu ifade etmek gerekir ki burun akıntısı çoğunlukla başka bir rahatsızlığın sonucudur. Dolayısıyla, akıntının nedeni olan rahatsızlığı teşhis etmek ve ona göre tedavi yöntemleri uygulamak en akılcı çözüm yoludur. Özellikle çocuklarda karşılaşılan burun akıntılarında en iyisi bir uzmana görünmektir. Bunun sebebi çocukların bünyelerinin zayıf olması, burun akıntısı için üretilmiş bazı ilaçları kullanamamaları ve akıntıyı giderip rahatlamak için yapılan sümkürme işlemini gerçekleştirememeleridir. Aşağıda burun akıntısı tedavisinde uygulanabilecek yöntemleri sıralamaya çalıştık:

Akıntıya neden olan durumun teşhis edilmesi burun akıntısı tedavisinde gereklidir.

• Bakteriyel enfeksiyonlar antibiyotikler kullanımı ile tedavi edilebilir ancak bu ilaçlar geçici bir tedavi yöntemidir. Eğer kronik sinüzit varsa kapalı sinüsleri açmak için ameliyat gerekebilmektedir. Septum deviasyonu gibi yapısal bozukluklar da cerrahi müdahale gerektirebilir. Alerjik nedenler ise tedavi edilemez ancak,  alerjiye bağlı durumun ortadan kaldırılmasıyla kontrol altına alınabilir. Bunun için ise, özellikle bahar alerjisi gibi türler için antihistaminikler ve dekonjestanlar kullanılabilir.Özellikle çocuklarda, burun akıntısı oluştuğu durumlarda burun temizliğine ekstra dikkat edilmeli, eller sık sık yıkanmalı ve burna götürülmemelidir.
• Tedavi mümkün değilse akıntıyı inceltme yoluna gidilebilir. Bunun için hastaların günde en az iki litre su içmesi, kafeini bırakması ve idrar söktürücü ilaçları kullanması tavsiye edilir.
• Burnun su ile yıkanması akıntının azalmasına yardımcı olur. Özellikle, sıcak suyun içine yemek sodası veya tuz karıştırılarak oluşturulan sıvılar burnu nemlendirmek için kullanılabilir.
• 1 su bardağı ılık suya 5-10 damla limon suyu karıştırılır ve oluşan karışım azar azar burna çekilir. Bu işlem günde 3 defa tekrar edildiğinde akıntının kesilmesine yardımcı olur.
• Kağıt mendil kullanımından mümkün mertebe uzak durulmalıdır. Çünkü bu mendiller burnu ve onun içindeki mukoza yapısını tahriş edebilirler.
• Özellikle soğuk algınlığına bağlı olarak gelişen durumlarda başta adaçayı olmak üzere bitkisel çaylar faydalı olabilir.

Burun Akıntısına İyi Gelen Bitkiler

• Soğan ve sarımsak tüketmek,
• Çam esansı karışımını burna çekmek,
• Bal ile çörek otunu karıştırarak elde edilen karışımı tüketmek,
• Bir tutam hardal otunu sıcak suda demledikten sonra içine zencefil ilave etmek ve lde edilen karışımı bal ile beraber tüketmek burun akıntılarına iyi gelmektedir.

Diş Hekimliği Uzmanlık Sınavı Nedir – DUS Ne Zaman, Kaç Soru, Kaç Kontenjan (Güncellendi))

Diş Hekimliğinde Uzmanlık Sınavı (DUS) ya da diğer kısaltılmış adıyla Dişte Uzmanlık sınavı yeni tanıştığımız bir kavram. Yılardır özellikle diş hekimliği fakültelerinde okuyan öğrenciler için konuşula konuşula bir efsane olan DUS, Ağlık Bakanlığı’nın çıkarmış olduğu yönetmelik ve ÖSYM’ye gönderdiği yazı ile gerçekleşmiş oldu. Bu yazımızda DUS ile ilgili merak edilen bazı  noktalara değinmeye çalışacak DUS Sınavı ne zaman yapılacak, kaç soru sorulacak, DUS kontenjanları ne kadar gibi sorulara cevap vermeye çalışacağız.

DUS Nedir

Diş Hekimliği Uzmanlık Sınavı olan DUS aynen Tıpta Uzmanlık Sınavında (TUS) olduğu gibi Diş Hekimliği Fakültelerinde uzmanlık eğitimi yapacak öğrencileri objektif kriterlere göre seçmek için yapılacak olan bir sınavdır. Önceki durumda diş hekimliğinde bulunan uzmanlık alanlarına (Ağız, Yüz ve Çene Cerrahisi; Ağız, Yüz ve Çene Radyolojisi; Ortodonti; Endodonti; Pedodonti; Periodontoloji ve Protetik Diş Tedavisi, Restoratif Siş Tedavisi) ALES ve KPDS sınavı ve mülakat ile seçilen adaylar artık merkezi olarak yapılacak olan bu sıralama sınavında belirli bir kontenjana girmek zorunda olacaklar. Bu şekilde doktoraya alımlarda uzun zamandır ifade edilen haksızlıkların da son bulması bekleniyor.

Diş Hekimliği uzmanı olmak için artık DUS'a girmek gerekecek.

DUS Yılda Kaç Kez ve Nerede Yapılacak

DUS sınavının aynen TUS sınavında olduğu gibi yılda iki defa yapılması öngörülüyor.

Güncelleme:

Sınav Ankara, İstanbul ve İzmir’de aynı anda yapılacak.

DUS Kim Tarafından Hazırlanacak

DUS’u Sağlık Bakanlığı adına ÖSYM’nin belirlediği bir akademik kurul hazırlayacak. Sınavın yürütülmesini, okunmasını ve açıklanmasını ÖSYM yapacak.

DUS Kontenjanları Ne Kadar

Kontenjanlar her yıl Sağlık Bakanlığının üniversiteler ile beraber belirleyeceği sayıya göre saptanacak. Yapılan tahminler bu sayının özellikle belli branşlar için fazla olmayacağı yönünde.

DUS Sınav Konuları Nelerdir ve Kaç Soru Sorulacak

Bu konuda halihazırda net bir açıklama yok. ÖSYM tarafından ilk defa icr edilen sınavlarda yapıldığı örnek bir soru setinin kamuoyuna duyurulması bekleniyor ama bu gerçekleşmeyebilir. Sınavda 100 Temel Bilimler 100 de Klinik Bilimler olma üzere toplam 200 soru sorulacak. Klinik bölümler konularının aynı zamanda diş hekimliğinde uzmanlık alanları olan 8 konudan çıkması beklenirken; Temel Bilimler sorularının anatomi, patoloji, farmakoloji, histoloji, mikrobiyoloji gibi temel tıp bilimlerinden çıkması muhtemel gözüküyor.

Güncelleme:

Sınavda ”Diş Hekimliği Temel Bilimler Testi” ve ”Diş Hekimliği Klinik Bilimler Testi” olmak üzere iki test bulunacak. Diş Hekimliği Temel Bilimler Testi 40, Diş Hekimliği Klinik Bilimler Testi ise 80 sorudan oluşacak. Yani adaylara tek oturumda toplam 120 soru sorulacak.

DUS için İngilizce (KPDS, ÜDS) Şartı Var Mıdır

KPDS veya ÜDS şartı 50 olarak belirlenmiş durumda.

DUSta Puan Kesintisi Olacak Mı

Uzmanlık eğitimine devam etmekte iken sınava girildiğinde, bir uzmanlık alanına yerleştirildiği halde eğitime başlamayanların takip eden ilk sınavda, uzmanlık eğitimine devam etmekte iken istifa edenlerin istifalarını takip eden ilk sınavda adayların puanları %2 oranında düşürülecektir.

DUS ve Askerlik

Erkek diş doktorları için en çok merak edilen konuların başında hiç şüphesiz askerlik geliyor. DUS yönetmeliğine göre DUS’a başvuracak adayların askerlikle bir ilişkisinin bulunmaması (tecil, muaf veya icra etmiş olmak) gerekiyor.

Diş Hekimliği Doktorası Yapmış Olanlar Uzman Olacak Mı

Yasanın getirdiği en önemli gelişmelerden biri yasanın yürürlüğe girdiği tarihten önce doktoraya başlamış veya bitirmiş olanlara uzmanlık hakkı ve belgesinin verilmesidir.

DUS Ne Zaman Yapılacak

DUS, 22 nisan 2012 tarihinde tek oturumda gerçekleştirilecek. Sınavın başlangıç saati 13:30, süresi ise 2,5 saat olarak belirlendi.

DUS Soru Dağılımı

	Alanlar	Testteki	Testteki
		Soru Sayısı	Yüzdesi
	Anatomi	6	15
Diş Hekimliği Temel	Histoloji ve Embriyoloji	4	10
Bilimler Testi	Fizyoloji	6	15
22 Nisan 2012, 13.30	Tıbbi Biyokimya	6	15
2,5 saat (150 dakika)	Tıbbi Mikrobiyoloji	6	15
	Tıbbi Patoloji	4	10
	Tıbbi Farmakoloji	4	10
	Tıbbi Biyoloji ve Genetik	4	10
TOPLAM		40	100
	Alanlar	Testteki	Testteki
		Soru Sayısı	Yüzdesi
	Protetik Diş Tedavisi	10	12,5
Diş Hekimliği Klinik	Restoratif Diş Tedavisi	10	12,5
Bilimler Testi	Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi	10	12,5
22 Nisan 2012, 13.30	Ağız, Diş ve Çene Radyolojisi	10	12,5
2,5 saat (150 dakika)	Periodontoloji	10	12,5
	Ortodonti	10	12,5
	Endodonti	10	12,5
	Çocuk Diş Hekimliği	10	12,5
TOPLAM		80	100

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir – Baş Ağrısı Nasıl Geçer

Baş ağrısına ne iyi gelir, baş ağırısı nasıl geçer?Baş ağrısı eğer şiddetli ise insan hayatını ciddi şekilde olumsuz etkileyebilmektedir. Baş ağrısı yaşandığında genelde ilk akla çözüm bir ağrı kesici ilaç almak olmaktadır. Ancak bir kaç basit yöntemle ilaç kullanmadan da baş ağrısından kurtulunabilir.

Eğer baş ağrınız kronik bir hastalıktan kaynaklanmıyorsa geçici olarak yaşadığınız yorgunluk ya da stres kaynaklıdır. Eğer baş ağrınız sürekli tekrarlıyor ise ve ağrı kesiciler bile bazen fayda etmiyor ise bir doktora gözükmenizde fayda var. Ancak sık tekrarlamayan baş ağrılarınız var ise, başınız ağrıdığında baş ağrısına iyi gelen birkaç yöntem uygulayarak baş ağrısından kurtulunabilir.

Eğer stresli ve gergin iseniz, sizi stresli ve gergin yapan ortamdan uzaklaşmaya çalışın. Sakinleşmek baş ağrınıza iyi gelir. Gerginlikten kurtulmak için ılık bir duş alabilirsiniz. Kısa süreli yürüyüş yapılabilir. Baş ve boyun bölgenizi ovabilir, masaj yapabilirsiniz. Eğer uykunuz da var ise, uyumak genelde baş ağrısına iyi gelir ve uyandıktan sonra genelde baş ağrısı geçmiş olur.Temiz hava almak da baş ağrısına iyi gelir. Çay, sigara, kahve (neskafe) ve kola gibi içecekler baş ağrısını tetikleyebilir, başınız ağrırken bunlardan bir süre uzak durmanızda fayda var. Türk kahvesi bazen baş ağrısını geçirebilir, bir bardak Türk kahvesi içmeyi deneyebilirsiniz, Türk kahvesine biraz da limon sıkarsanız daha iyi olur.

Ağrı kesici ilaç almak geçici olarak en hızlı çözümdür baş ağrısına. Ancak ağrı kesici ilaçları çok sık ve uzun süreli kullanırsanız artık vücudunuzda etki etmemeye başlarlar. O nedenle çok sık kullanmayın.

Özetle baş ağrısından kurtulmak için üzerinizde bulunan stresten uzaklaşmaya çalışın. Temiz hava alın, ıhlamur ya da nane çayı için, açık havada yürüyüş yapın, ılık bir duş alın, dinlenin, uyuyun, baş ağrınız geçmiyorsa ağrı kesici kullanın.

Sık sık başınız ağrıyor ise bir doktora mutlaka gözükün ve başınız her ağrıdığında ağrı kesici kullanmayın, ağrı kesiciye karşı vücudunuz bağışıklık geliştirebilir.

Ayak Kokusuna Ne İyi Gelir

Ayak kokusu insanları en çok rahatsız eden ve pek çok insanda görülen çözümü mümkün bir rahatsızlıktır. Terlemeye bağlı olarak gelişen ve çorap, ayakkabı gibi faktörlerin oluşmasında oldukça etkili olduğu bu rahatsızlık için pek çok bitkisel ve bilimsel çözüm yöntemi bulunmaktadır. Ayakta, özellikle parmak aralarında bakteri oluşumuna bağlı olarak ortaya çıkan kokuyu tetikleyen veya kokunun şiddetini artıran çeşitli besinler de bulunmaktadır. Bu yazımızda ayak kokusu tedavisi yöntemlerini ele alacak ayak kokusu nasıl önlenir ve giderilir, ayak kokusu nasıl geçer gibi sorulara cevap aramaya çalışacağız.

Ayak Kokusu Nasıl Geçer

• Belirli besin ve gıdalardan uzak durmak gerekir. Bunlar arasında kahve, özellikle ağır kokusu olan çeşitli baharatlar, bira, soğan ve sarımsak sayılabilir.
• Ayağın havalandırmasını engelleyen, teri emmeyen naylon çoraplardan uzak durulması ve özellikle pamuklu olanların tercih edilmesi gerekmektedir.
• Ayakkabıları çok uzun süre giymemek veya ara ara çıkarmak ayak kokusunun önlenmesi için faydalıdır. Çorapta olduğu gibi havalandırmaya müsaade eden ayakkabılar tercih edilebilir. Mümkün olan durumlarda yanları açık ayakkabılar, sandalet veya terliğin tercih edilebilir.
• Karbonat ayak kokusunun giderilmesinde oldukça yararlıdır. Güçlü bir kimyasal baz olan karbonat kokuları nötr hale getirir. Karbonatı ayakkabı ve çoraplarınızın içine dökebilir veya ayaklarınızı her akşam karbonatlı suda bekletebilirsiniz.
• Ayak parmaklarının arasına dökülen pudra kokuları gidermede etkilidir.
• Antibakteriyeller (bakteri öldürücüler), ayak kokusunu gidermede oldukça etkilidir. Bunun için üretilmiş ayak kokusu kremleri ayaklardaki gözenekleri açar ve kokuları giderir.
• Ayaklarınıza kolonya sürmek ayak kokusuna etkili olur. Bunun sebebi kolonyanın kokusunun ter kokusunu bastırması değil, kolonyanın içerdiği alkolün bakterileri öldürmesidir.

Kulak Çınlaması Nasıl Geçer

Çoğu zaman birilerinin bizi anmasıyla özdeşleştirilen ve çok da önemsenmeyen kulak çınlaması (tinnitus) çağımızın en sık karşılaşılan problemlerinden biri. Kimi insan kısa süreli ve hafif şiddette kulak çınlaması yaşarken, çınlama kimilerinde sürekli ve yüksek şiddetlerde seyredebiliyor. Birçok zaman tanısı konamayan ve psikolojik faktörlerden kaynaklanan kulak çınlaması, kimi zaman ciddi sağlık problemlerinin belirtisi olabiliyor. Bu yazımızda, daha kesin bir ilacı ve çözümü bulunamamış bu rahatsızlığı ele alacak; kulak çınlamasına ne iyi gelir, kulak çınlaması nasıl geçer, kulak çınlaması tedavisi nasıldır gibi sorulara cevap vermeye çalışacağız.

Kulak Çınlaması Tedavisi

Çınlama ciddi bir rahatsızlığın habercisi olabilir. Bu sebepten dolayı kulak çınlamasının süreklilik arz ettiği ve rahatsız edici boyutlara ulaştığı durumlarda bir kulak burun boğaz (KBB) doktoruna görünmek faydalı olabilmektedir. Bu durumda doktor bazı işitme testlerini yapacak ve çınlamanın bir hastalıktan kaynaklanıp kaynaklanmadığını tespit etmeye çalışacaktır. Bu testler teşhis edilen hastalıklar, çoğunlukla iç kulak hasarına bağlı olarak gelişmekte, fakat ne yazık ki iç kulak hasarına bağlı bu tür hastalıklarda tedavi pek mümkün olmamaktadır. Doktorun tedavi yaklaşımına göre bazı durumlarda ilaç tedavisi uygulanmakta, psikoterapiden faydalanılarak damar genişletici ilaçlar kullanılmaktadır. Bu ilaçların temel fonksiyonu hücre yaşlanmasının etkilerini azaltmalarıdır.

Bir tedavi yöntemi olarak maskeleme de sıklıkla kullanılmaktadır. Maskeleme tedavisinde çınlamayı maskeleyen cihazlar işitme cihazına eklenerek hastaların çınlamayı duymaları engellenmeye çalışılır. Bu tedavi yöntemi pek çok hasta için uygulanmaktadır.

Depresyon Nedir,Nasıl atlatılır? Depresyonun Nedenleri, Sebepleri,Belirtileri Nelerdir?

“Hastalık yoktur, Hasta vardır.“

Bu nedenle depresyonun belirtileri kişiden kişiye değişebilir, tüm belirtiler tüm depresyon hastalarında gözükmeyebilir. Bazı belirtiler size özgü olabilir, bu nedenle kendinizi diğer depresyon hastalarıyla karşılaştırmaktan ziyade, kendi belirtileriniz ve kendi rahatsızlığınız ile ilgilenmeniz daha faydalı olacaktır.

Depresyon Belirtileri Nelerdir

• İstektizlik, kişi herşeye karşı isteksizdir, hiçbir şey yapmak istemez.
• Depresyondaki kişinin yüzü hep üzgündür, asıktır. Yüzünden bile depresyonda olduğu anlaşılabilir.
• İyi gelişmeler ya da mutlu edecek haberler depresyondaki kişiyi sevindirmez, mutlu etmez.
• Konuşma kaabileyeti azalabilir, kişi uzun cümleler kuramayabilir. Cümlenin sonuna geldiğinde başını unutabilir.
• Geleceğe karşı karamsar bakma, hayatı hep olumsuz yönlerden görme.
• Kişinin yaşadığı problemlerle ilgili kendini suçlaması.
• Geçici zeka ve hafıza kaybı. Depresyondaki hasta okuduğunu anlamayabilir, basit matematik problemlerini dahi çözemeyebilir. Ama iyileşince zekası ve hafıza kaybı tekrar düzelir.
• Konsantrasyon azalması, kişinin herhangi bir şeye odaklanamaması.
• Sürekli ağlama, hasta kendi durumuna üzüldüğü ya da hiç iyileşemeceyini düşündüğü için ağlar genelde.
• Hiçbir şeyden zevk alamama, zevk duygusunu tamamen yitirme. Zevk alamayacağı düşüncesiyle hastanın hiçbir şey yapmaması.
• Yataktan çıkmama, sürekli uyuma isteği. Hasta bunu can sıkıntısı nedeniyle gerçekleştirir, yataktan çıkmak için bir amacı yoktur.
• Uyuyamama, hasta aşırı uyuyabileceği gibi geceleri uyuyamayabilir de.
• Yemek yiyememe ya da tam tersi fazla yemek yeme.
• Kişi kendisini değersiz hisseder, kendisini başkalarıyla karşılaştırır ve kimsenin kendisine değer vermediğini ve sevmediğini düşünür.
• Sürekli vücudu yorgun ve halsiz hissetme. Kişinin kolunu bile kaldıracak enerji bulamaması.
• Kalp ağrısı, göğüs ağrısı.
• Terleme, titreme.
• Cinsel isteksizlik, depresyondaki hasta cinselliğe karşı isteksizdir. Ereksiyon olamaz. Evliyse cinsel ilişkiye girmekten kaçınır. Cinsel fonksiyonlar iyileşince düzelir.
• Ölüm düşünceleri, ölsem de kurtulsam gibi düşünceler. Ölümden sık sık bahsetme. Ölmek için dua etme.
• Sebepsiz ağrılar, nedensiz yere baş ağırısı ya da diz ağrısı gibi ağrılar gözlemlenebilir.

Depresyon hastaları bu belirtileri sürekli göstermeyebilir, bazı belirtiler bazı hastalarda gözükür, bazılarında gözükmez. Bazen depresyon hastaları iyi olabilir, gün içerisinde duygudurum sık sık değişebilir. 

Depresyonun Nedenleri, Sebepleri

• Kalıtımsal, genetik nedenler. Eğer ailenizde ya da akrabalarınızda psikolojik hastalıklar ve depresyon var ise, sizin de depresyona yakalanma olasılığınız yüksek demektir.
• Hiçbir geçerli neden yokken de depresyon ortaya çıkabilir. Görünür neden olmadan depresyona girilebilmesi, genetik faktörlerin önemini artırıcı bir durumdur.
• Aşırı derecede alkol almak, içki tüketimi depresyona neden olabilir.
• Yalnızlık ya da kişinin problemlerini hep içine atıyor olması.
• Esrar, eroin, marihuana gibi uyuşturucuların kullanımı depresyona neden olabilir.
• Uzun süreli strese maruz kalmak,
• Uzun süren kararsızlık hali, çelişkiye düşme,
• Ani şok bir olay ya da durum ile karşılaşma depresyon sebepleri arasındadır. Bir yakınını kaybetme ya da trafik kazası geçirmek gibi.
• Panik atak depresyona neden olabilir. Panik atak sonrası kişi uzun süre ölüm ya da kalp krizi kaygısı yaşarsa, depresyona girer.
• Şizofreni depresyona sebep olabilir. Bir çok şizofren hastasında depresyon da gözlenir.
• Beyindeki serotonin, adrenalin, noradrenalin gibi hormonların dengesinin bozulması.